+8618437960706
حتما بخوانید: ۶ تمرین تنفس برای آرامش در کمتر از ۱۰ دقیقه. ۵. حالت نشستن با پاهای از هم گشوده (Upavistha Konasana) این حالت آرامش‌بخشِ ذهن و بدن است و با ایجاد کشش در درون و پشت پاها این قسمت‌ها را تقویت ...
بیشتر ببینیدآرامش اعصاب با خوردن غذاهای مناسب. نقش تغذیه در اعصاب و روان بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها و مواد معدنی به صورت مستقیم عملکردهای ذهن و قدرت های شناختی که به Cognitive performance مشهورند، تاثیر می گذارند.
بیشتر ببینیدافزایش انرژی بدن ؛ ۱۷ راه افزایش طبیعی انرژی بدن. اگر به هر نوع فروشگاه مواد غذایی مراجعه کنید، به احتمال زیاد محصولات مختلفی را مشاهده خواهید کرد که ادعا می‌کنند در افزایش انرژی بدن نقش ...
بیشتر ببینیدزمانی را برای ریلکس کردن، آرامش ذهن و بدن خود اختصاص دهید. در طول روز از شتاب و فشارهای زندگی و نگرانی ها، استرس و اضطراب زیادی به ما وارد می شود که همگی بر سطح انرژی ما تاثیر منفی دارند.
بیشتر ببینیدمدیتیشن جزو تکنیک هایی است که به ما کمک میکند تا آرامش ذهنی خود را به دست بیاوریم. با من در ذهن همراه باشید تا با آموزش مدیتیشن و نکات آن آشنا شوید.
بیشتر ببینیدآرام کردن ذهن با تمرین قدردانی. تمرین قدردانی باعث تغییرات واقعی در مغز شما می شود که عملکرد مغز را بهبود می بخشد و احساس شما را بهتر می کند. بنابراین برای تقویت عملکرد مغز خود و از بین بردن ذهن ...
بیشتر ببینیدآدامس جویدن. یک راه ساده و سریع برای کاهش استرس، آدامس جویدن اسـت. تحقیقاتی دراین زمینه نشان داد افرادی کـه آدامس می‌جوند در نظارت آرامش ذهن خود موفق‌تر هستند و استرس کمتری دارند. یک توضیح ...
بیشتر ببینیدشمع تراپی روشی برای هماهنگ‌کردن جسم (بدن)، روح و ذهن است که با شیوه‌های مختلف انجام میشود. انرژی درمانی با شمع یا همان شمع درمانی در ادیان مختلف متفاوت است و هر رایحه و نور شمع برای یک هدف درمانی به‌کار می‌رود.
بیشتر ببینیدانرژی تجدید پذیر از فرایندهای طبیعی حاصل میشود که به‌طور مداوم پر می‌شوند. در اشکال مختلف، مستقیماً از خورشید یا از گرمای تولید شده در اعماق زمین ناشی میشود. در این تعریف برق و گرمای ...
بیشتر ببینیدکتاب تفکر سریع و کند از دانیل کانمن، برنده جایزه نوبل اقتصاد، شاید برترین کتابی است که تا امروز درباره مغز و شناخت ذهن بشر منتشر شده است. این کتاب دو سیستم مهم ذهنی را به شما معرفی میکند که درنهایت نحوه تصمیم‌گیری و...
بیشتر ببینیدآرام سازی ذهن و عضلات,روشهای ریلکس کردن ذهن, ما در اینجا 40 شیوه برای ریلکس کردن و کاهش سریع استرس را به شما معرفی می کنیم. ... این سفت و شل شدن عضلات تأثیر خوبی بر آرامش ذهن می گذارد.
بیشتر ببینیداین انرژی بسیار سریع است و سریع‌تر از هر چیزی حرکت میکند. ... eV: انرژی اعمال شده بر یک الکترون در ولتاژ یک ولتی ... رابطه فوق به ما نشان می‌دهد که با افزایش سرعت، انرژی جنبشی افزایش خواهد یافت ...
بیشتر ببینیدانرژی چیست ؟. در حالت کلی انرژی به صورت توانایی انجام کار تعریف میشود. به بیان دیگر، هنگامی که جسمی کاری را انجام می‌دهد انرژی خواهد داشت. انرژی نقش مهمی در زندگی روزمره و پدیده‌های علمی ...
بیشتر ببینیدحالا ممکن است بپرسید که با گوش دادن موسیقی، چگونه از قدرت ذهن استفاده کنیم؟. موسیقی کل معماری ذهن را تغییر می‌دهد، پس طبیعی است که پس از گوش دادن به موسیقی، بهتر بتوانیم از مغز خود استفاده ...
بیشتر ببینید40 روش موثر افزایش تمرکز و آرامش ذهن که همه باید بدانند. 24 ژوئن. آرامش ذهن, افزایش آرامش, افزایش تمرکز ذهن, تمرکز ذهن, کنترل ذهن. 2 تکنیک ساده کنترل ذهن که افراد موفق به شما نمی‌گویند! بازگشت به ...
بیشتر ببینید۳. Nadi Shodhana یا تنفس متناوب. این تمرین بهترین دوست یوگیست‌ها شناخته شده است چون باعث آرامش، تعادل و یکپارچگی در عملکرد نیمکره‌ی راست و چپ مغز میشود. برای شروع در یکی از حالت‌های راحت مدیتیشن قرار بگیرید، شست دست راست را ...
بیشتر ببینیدچگونه آرامش روحی پیدا کنیم –چگونه می توان ذهن را آرام کرد؟ لازم نیست همیشه برای انجام تمریناتی که به آرامش ذهن تان کمک می کند ، در حالت نشسته و ثابت باشید.. این تمرینات را می توان در خلال انجام کارهایروزانه هم انجام داد ...
بیشتر ببینیدLife is better when you're smiling. وقتی لبخند می زنی زندگی بهتر است. کلام آخر. جملات انگیزشی زیبا می توانند جرقه ای برای آغاز راه موفقیت شما باشند. این جملات انرژی مثبت می توانند در قالب یک متن انگیزشی انرژی ...
بیشتر ببینیدمیخواهم با ریلکسیشن و مدیتیشن بسیار عمیق دلتا آرامش بیشتری داشته باشم امواج گاما. امواج مغزی گاما سریع‌ترین موج مغزی با فرکانس بالاست. این موج انتقال‌دهنده سریع اطلاعات در آن واحدِ به بخش ...
بیشتر ببینید۱- نفس عمیق بکشید. نفس کشیدن را به عنوان اولین روش رسیدن به آرامش درونی معرفی می‌کنیم. یک راهکار ساده، کم‌زحمت و بسیار اثربخش که احتمالا ریشه در تفکرات عرفان شرق دور دارد. عرفانی شرقی نفس ...
بیشتر ببینیدسبک زندگی. بهترین راهکارها برای افزایش توان ذهن کدام راهکارها میباشند؟. برای افزایش افزایش توان ذهن چه اقداماتی انجام دهیم؟. در لیست 11 راهکار موثر برای بالابردن توان ذهن کدام راهکارها قرار ...
بیشتر ببینیدافزایش انرژی درونی با انجام چند راهکار ساده ممکن می شود. قصد دارید چند راهکار ساده برای افزایش انرژی درونی برای خودتان فهرست کنید؟. بنا بر علم فیزیک کوانتوم، هر چیزی که در این جهان با آن ...
بیشتر ببینیدآشنایی با موضوع. انرژی تجدیدپذیر (به انگلیسی: Renewable energy)، که انرژی برگشت‌پذیر نیز نامیده میشود، به انواعی از انرژی می‌گویند که منبع تولید آن نوع انرژی، بر خلاف انرژی‌های تجدیدناپذیر (فسیلی ...
بیشتر ببینیدانرژی زیست‌توده به انرژی حاصل از تجزیه‌‌ی زیستی محصولات، پسماندها و زائدات کشاورزی (شامل مواد گیاهی و دامی)، جنگل ها و صنایع وابسته و همچنین زائدات صنعتی و شهری قابل‌تجزیه اطلاق میشود.
بیشتر ببینیدب. و. انرژی پتانسیل الکتریکی در آذرخش. در فیزیک ، انرژی (به فرانسوی: Énergie) (از واژه یونانی ἐνεργός ، به معنی فعالیت، عملیات) یا کارمایه ، خاصیت کمیتی است که به شکل انجام کار یا حرارت یا نور در یک ...
بیشتر ببینیدوقتی توانایی‌های ذهنی خود را ارتقا دهید، سریع‌تر مطالب مختلف را درک کرده و در نتیجه باهوش‌تر خواهید شد. هوش و آی‌کیو در اثر تقویت توانایی‌های ذهنی در هر سن و سالی قابل ارتقا خواهد بود.
بیشتر ببینیددر هنگام تمرکز، تنها «یک فکر» ذهن فرد را اشغال میکند و تمام انرژی ذهن بر همین فکر واحد متمرکز میشود. البته برای کسبِ تواناییِ فرمان دادن به ذهن و کنترل کردن تمرکز و توجه، به آموزش نیاز داریم.
بیشتر ببینیدفهرست آنچه می‌خوانید: اهمیت داشتن تمرکز. میزان تمرکز ذهن خود را ارزیابی کنید. حواس‌پرتی را از بین ببرید. تمرکز خود را محدود کنید. در لحظه زندگی کنید. برای افزایش تمرکز، ذهن‌آگاهی را تمرین ...
بیشتر ببینیداز آنجا که سرعت نور بسیار زیاد است، حتی مقدار کمی از جرم باید معادل مقدار زیادی انرژی باشد. برای توصیف دقیق جهان، معادله زیبای اینشتین مستلزم سرعت نور ثابت ثابت است. اینشتین ادعا کرد که نور از ...
بیشتر ببینیددر ادامه 6 تکنیک ساده برای آرام کردن ذهن ارائه شده که می توانید آنها را امتحان کنید. 1. آرام کردن ذهن با مدیتیشن. تنها راه موثر برای آرام کردن ذهن انجام مراقبه است. اگر با مدیتیشن آشنا نیستید ...
بیشتر ببینیدزیرا موسیقی غذایی برای روح و یک راه سریع برای رسیدن به آرامش است. 2- تنفس عمیق. وقتی که روی تنفس خود متمرکز می‌شوید، توجه ذهن‌تان باعث بهتر شدن فرآیند عضلات تنفسی در زمان دم و بازدم میشود.
بیشتر ببینیدورزش کردن نه تنها سرعت پردازش اطلاعات در مغز و حافظه شما را افزایش خواهد داد، بلکه سرعت ساخت ارتباط بین نورون‌های مغز شما را نیز افزایش خواهد داد.
بیشتر ببینیدروزی این امکان برای شما وجود خواهد داشت که سوار یک قطار فوق سریع شوید یا یک ماشین خودران داشته باشید. ... آینده حمل و نقل شامل گذار به منابع انرژی جدید و هوشمندتر، شیوه های حمل و نقل و زیرساخت ...
بیشتر ببینیدبالا بردن سطح انرژی روانی. هر انسانی در زندگی دارای یک سطح از انرژی هست که این سطح‌رو میتونه در جنبه مثبت یا در جنبه منفی استفاده کنه ما داخل آموزش ۷ روش برای بالا بردن انرژی قرارِ باهم یاد بگیریم چطور از این انرژی در جهت ...
بیشتر ببینید