یک ماشین اضافه کنید
+8618437960706
+8618437960706
نکاتی برای یک زندگی سالم پایدار طولانی مدت | سبک زندگی

این 10 نکته اساسی برای داشتن یک زندگی سالم طولانی مدت پایدار است: هیدراته بمانید: نوشیدن آب کافی برای حفظ تعادل مایعات در بدن ضروری است.به جای نوشیدنی های شیرین، آب آشامیدنی را انتخاب کنید و استفاده از بطری های پلاستیکی ...

بیشتر ببینید
از انعطاف پذیری تا تاب آوری در مدیریت

تحقیقات نشان می دهد که متعادل کردن فعالیت کار حتی با مدت زمان کوتاهی می تواند باعث افزایش انرژی ، شفافیت ذهنی ، خلاقیت و تمرکز شود ، در نهایت ظرفیت ما برای تاب آوری در طول روز کاری افزایش می ...

بیشتر ببینید
باتری های لیتیوم یون و حالت جامد چه تفاوت هایی با هم دارند

الکترولیت‌ حالت جامد معمولا واکنش‌پذیری کمتری نسبت نمونه‌های مایع یا ژل متداول کنونی دارد؛ بدین ترتیب انتظار می‌رود که باتری‌های حالت جامد مدت بسیار بیشتری دوام آوردند و بر خلاف باتری‌های کنونی تنها پس از ۲ یا ۳ ...

بیشتر ببینید
خوردگی مرزدانه ای

به منظور درک بیش تر خوردگی مرزدانه ای به مثال های زیر توجه نمایید: 1)تخلیه ی مرزدانه های فولاد زنگ نزن از عنصر آلیاژی کروم، شرایط ته نشینی کاربید کروم (Cr 23 C 6) را در مرزها تسهیل نموده و بدین ترتیب ...

بیشتر ببینید
انعطاف‏‌پذیری برای رشد پایدار

تحقیق مجمع جهانی اقتصاد می‌گوید اثر انعطاف‌‌پذیری (یا عدم انعطاف‌‌پذیری) بر رشد تولید ناخالص داخلی (GDP) سالانه در کل دنیا بین ۱ تا ۵ درصد است. مثلا در دوران پاندمی، فرسایش نیروی کار، به کاهش ...

بیشتر ببینید
نشستن چهار زانو | عوارض و شکل و عکس و طرز "نشستن چهار زانو" یا دو زانو

نشستن روی زمین در حالت چهار زانو بدن را قدرتمندتر و انعطاف پذیرتر می سازد. این حالت نشسته کشش کفل ها، زانوها و قوزک ها را موجب می شود. همچنین، انعطاف پذیری در ستون فقرات، شانه ها و سینه را ...

بیشتر ببینید
اصول مدیریت ژاپنی چیست+ معرفی اصول و متدهای خاص آن

افزایش انعطاف‌پذیری: با مشارکت کارکنان در فرآیندهای تصمیم‌گیری، سازمان قادر به تنظیم و تطبیق بهتر با تغییرات و شرایط جدید می‌شود. نظرات و پیشنهادات کارکنان می‌تواند به سازمان کمک کند تا ...

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری در محل کار چیست؟ + راهکارهای افزایش آن

انعطاف‌پذیری «Flexibility» در لغت به‌معنای «کشش» است. یعنی بتوان در شرایط خاص کشش و پذیرش اتفاقات جدید و غیرمترقبه را داشته باشیم و بتوانیم آن‌ها را مدیریت کنیم. در وصف بیشتر انعطاف پذیری در محل ...

بیشتر ببینید
فنر سیم کشی و خرطومی باکیفیت چه ویژگی دارند؟

تحمل دمای این ابزار نیز بین ۲۰- تا ۱۵۰+ درجه سانتی‌گراد است. این نوع نیز خاصیت شکل‌دهی و انعطاف‌پذیری زیادی داشته و پس از شکل‌دهی به آن در همان شکل و موقعیت قرار می‌گیرد.

بیشتر ببینید
اقداماتی موثر برای کارآیی انعطاف‏‌پذیری

در بخش قبل گفتیم که از زمان شروع هزاره جدید، اقتصادها و جوامع کره زمین در معرض اختلال‌‌ها و بحران‌‌هایی بوده‌‌اند که شدت و تناوب آنها همواره رو به افزایش بوده است. کشورها و سازمان‌ها با انعطاف‌‌پذیری می‌توانند به ...

بیشتر ببینید
پلی آمید چیست؟ (معرفی 6 پلی آمید مهم)

3# ویژگی های مهم پلی آمید چیست؟. حال بعد از بررسی عوامل تاثیرگذار بر خواص پلی آمید ها وقت آن رسیده است که. بدانیم مهم ترین خواص پلی آمید چیست: قابلیت اشتعال پذیری. قابلیت پخت و استریل شدن. جذب ...

بیشتر ببینید
اصول و معیارهای طراحی مجتمع های مسکونی با رویکرد معماری پایدار

هدف این پژوهش معرفی اصول و معیارهای طراحی مجتمع‌های مسکونی با رویکرد پایداری، می¬باشد. از این‌رو روش این ...

بیشتر ببینید
نکات مهم و راهنمای اجاره ژنراتور

1 day agoانعطاف‌پذیری: اجاره دیزل ژنراتورها به سازمان‌ها امکان استفاده موقتی و انعطاف‌پذیری را می‌دهد. بنابراین در صورت نیاز به تأمین برق در یک دوره زمانی محدود، اجاره ژنراتور بهترین گزینه است.

بیشتر ببینید
انعطاف‌پذیری سیناپسی

انعطاف‌پذیری طولانی مدت. رکود طولانی مدت(ltd) و تقویت طولانی مدت (ltp) دو فرم پلاستیسیته طولانی مدت هستند، برای دقایقی یا بیشتر باقی می‌ماند، که در سیناپس‌های تحریکی اتفاق می‌افتد. [2]

بیشتر ببینید
نقش میانجی انعطاف‌پذیری شناختی در رابطه بین استرس شغلی و بهزیستی روان

زمینه و هدف: یکی از مشکلات مرتبط با سلامت در محیط کار، استرس مرتبط با شغل است. پرستاری از جمله مشاغلی است که در آن پرستاران استرس زیادی را تجربه می‌کنند. استرس طولانی‌ مدت کار بر سلامت جسمانی و روانی پرستاران تأثیر منفی ...

بیشتر ببینید
انرژی نو یا تجدید پذیر چیست؟

انرژی نو یا انرژی جایگزین به آن دسته از انرژی‌ها گفته می‌شود که برای تولیدشان از منابع بدون کربن استفاده می‌گردد مانند: انرژی خورشیدی، انرژی بادی، انرژی دریایی، زمین گرمایی، نیروگاه‌های آبی و کربن خنثی مانند زیست ...

بیشتر ببینید
علم ورزش | ظرفیت هوازی چیست؟ چگونه ظرفیت هوازی را افزایش دهید؟

انعطاف پذیری می‌تواند تنش عضلانی را کاهش و دامنه حرکتی مفصلی را افزایش دهد که برای بهبود تمام حرکات موثر ضروری است و در نهایت، تمرینات کاردیو توانایی انتقال اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات ...

بیشتر ببینید
بهترین هدفون‌های نویز کنسلینگ با قیمت زیر ۲ میلیون تومان در دیجی کالا

هدفون بی‌‌سیم هایلو مدل T15، یکی از پرفروش‌ترین هدفون‌های بی‌سیم مجهز به فناوری نویز کنسلینگ دیجی کالاست که توانسته با قیمت مناسب و قابلیت‌های کاربردی نظر کاربران زیادی را به خود جلب کند ...

بیشتر ببینید
انعطاف پذیری چیست ؟ [عوامل موثر بر انعطاف پذیری] • موج کوه

انعطاف پذیری چیست؟. انعطاف پذیری یا flexibility دامنه حرکتی مفاصل است که بر اساس نحوه حرکت ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها تعیین می شود. هرچه بیشتر کشش دهید، به ویژه به طور منظم ماهیچه ها و بافت های ...

بیشتر ببینید
معرفی پنج عامل بزرگ شخصیت

سان شخصیت معاصر اعتقاد دارند که شخصیت انسان پنج بعد اساسی دارد که به نام Big 5 یا 5 عامل شخصیت شناخته می شود. 5 ویژگی شخصیتی که توسط این مدل توصیف شده اند با نام های "برونگرایی، انعطاف پذیری، با وجدان بودن، روان رنجوری و ...

بیشتر ببینید
افزودنی‌های پلیمری

افزودنی های پلیمری مواد شیمیایی هستند که به منظور اصلاح و یا بهبود خواص پلیمرها مانند فرآیند پذیری، افزایش طول عمر، کاهش اصطکاک و سایر خواص مکانیکی، فیزیکی و شیمیایی در مقادیر کم به پلیمر ...

بیشتر ببینید
انسولین

اَنسولین یکی از هورمون‌هایی است که تأثیرات مختلفی در متابولیسم و دیگر اعمال بدن می‌گذارد. انسولین با اثر به سلول‌های کبد باعث می‌شود این سلول‌ها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت ...

بیشتر ببینید
تمرین بدنی

تمرین بدنی یا نرمش (به انگلیسی : physical exercise) هر نوع فعالیت بدنی است که آمادگی جسمانی ، تندرستی و سلامت کلی را افزایش داده یا حفظ می‌کند. همچنین اصطلاحاً به آن ورزش نیز گفته می‌شود اما باید توجه ...

بیشتر ببینید
توسعه پایدار چیست؟ (شاخص‌ها و اهداف توسعه پایدار) | کارلیب

با توجه به آنچه تا به حال درباره مفاهیم مختلف توسعه پایداری و هم‌افزایی آن گفته شد، معمولا توسعه پایدار از سه بعد تشکیل شده است: 1. مسئولیت زیست محیطی: توانایی استفاده از منابع طبیعی بدون تضعیف تعادل و یکپارچگی اکوسیستم‌ها، باعث کاهش بار محیط زیست می‌شود. …

بیشتر ببینید
پلیمرهای زیست تخریب‌پذیر

پلیمرهای زیست تخریب‌پذیر. نمونه ای از کارد و چنگال ساخته شده از پلاستیک تخریب پذیر. پلیمرهای زیست تخریب پذیر یک نوع خاص از پلیمر است که پس از هدف مورد نظر خود با فرایند تجزیه باکتریایی تجزیه ...

بیشتر ببینید
راهکارهای معمارانه در ارتقای انعطاف‌پذیری فضا در معماری داخلی-نورمگز

در معماری و طراحی محیط منظور از واژه انعطاف پذیری، انعطاف پذیری فضایی و ساماندهی فضای انسان ساخت و تغییر در آن برای دستیابی به شرایط، نیازها و کاربست‌های جدید است(عینی فر،1382، 66).

بیشتر ببینید
ارتباط تغذیه مناسب و تناسب اندام!

ورزش‌های هوازی در طولانی مدت، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته، دیابت نوع ۲، سرطان پستان و روده‌ی بزرگ و افسردگی را کاهش می‌دهند. ... افزایش سن منجر به از بین رفتن انعطاف پذیری در ...

بیشتر ببینید
بهترین ارزدیجیتال برای سرمایه گذاری بلندمدت و کوتاه مدت 2023 تا 2025

انعطاف‌پذیری سرمایه‌گذاری کوتاه مدت بالا است و شما می‌توانید در هر بازه زمانی که دوست داشتید بازار را رصد کنید و با شناخت بهترین ارز دیجیتال برای سرمایه‌گذاری کوتاه مدت، سود به دست آورید.

بیشتر ببینید
بررسی انعطاف پذیری سیستم قدرت با توجه به افزایش انرژی های تجدیدپذیر و

یکی از دلایل توجه روزافزون بهمبحث انعطاف پذیری ، افزایش استفاده از انرژی های تجدید پذیر جهت تولید انرژی می باشد که بدلیل طبیعت تصادفیاین انرژی ها موجب افزایش عدم قطعیت سمت تولید می شود . سپس ...

بیشتر ببینید
انواع چوب طبیعی در صنعت ساخت و ساز

چوب گردو. یکی از بهترین چوب ها چوب درخت گردو است، زیرا بافتی ریز داشته و رنگ آن قهوه ای تیره می باشد. این چوب از قابلیت صیقل کاری و رنگ پذیری برخوردار بوده و طرح و بافت آن بسیار زیبا است. چوب گردو ...

بیشتر ببینید
گزارش 2020 شهرهای جهان ، ارزش شهرنشینی پایدار

میزان جذب و استفاده از شهرها و کشورها از سرمایه‌گذاری‌های دولتی و خصوصی موردنیاز برای دستیابی به دستور کار جدید شهری برای افزایش ارزش شهرنشینی پایدار مهم است.

بیشتر ببینید
انعطاف‏‌پذیری؛ نسخه موفق خروج از بحران

سازمان‌های منعطف اگر دچار بدشانسی یا تغییر شوند، به وضعیت قبلی خود برنمی‌گردند، بلکه یک قدم به جلو می‌‌روند. این سازمان‌ها شوک‌‌ها را جذب و آن را به فرصت تبدیل می‌کنند تا به رشد پایدار و جامع برسند. وقتی چالش‌‌ها ...

بیشتر ببینید
آموزش آشنایی با انرژی پایدار | فرادرس

آموزش آشنایی با انرژی پایدار، شامل مباحث تعادل تقاضا و تامین انرژی جهانی، منابع غیر متعارف سوخت‌های فسیلی، منابع انرژی تجدیدپذیر، انرژی هسته‌ای و...

بیشتر ببینید
تاب آوری شهری؛ اصل انعطاف‌پذیری شهرها در مسیر توسعه پایدار

شهرها در دنیای امروز با چالش ها و تهدیدات متعددی از جمله بلایای طبیعی، تغییرات آب و هوایی، بیماری های همه گیر و بحران های اقتصادی روبرو هستند. در این میان، مفهوم تاب آوری شهری به عنوان راهکاری برای مقابله با این چالش ها ...

بیشتر ببینید
+